Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvo

AP Pitkä Dalmatialainen • 8 kk

Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään?

AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

45

Huono Alkusammuttaja • 8 kk

Pitkä Dalmatialainen Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään? AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

Olin piha_hommissa ja laitoin kasviksia ruokaani.

Vastenmielinen Albatrossi • 8 kk

Pitkä Dalmatialainen Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään? AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

Just tulin koiroja lenkittämästä. Sitten suihkun kautta lakanat pyykkiin, ruokaostoksille, ja sitten vielä vaatteiden pesu. Arkisia toimia, mutta kyllä niillä hyvinvointi kasvaa.

Lempeä Tiffany • 8 kk

Pitkä Dalmatialainen Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään? AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

Kävin hiihtämässä koiran kanssa ja lenkillä toisen koiran kanssa. Netti oli pois päältä koko päivän. Juttelin kaupassa tuntemattomille ihmisille ja kuuntelin hyvää musiikkia. Hyvä päivä oli

Outo Neurovelho • 8 kk

Pitkä Dalmatialainen Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään? AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

Hyviä juttuja edellä. Tänään sen verta täyteen sovittu päivä, että kävin viereisellä salilla vetämässä alle 20 minuutin intervallitreenin :D Vaikka jäi noinkin lyhyeksi, ihan tyytyväinen että edes jotain liikuntaa sai mahdutettua päivään.

Mustasukkainen Kierteishäntäkarhu • 7 kk

Pitkä Dalmatialainen Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään? AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

Otan Pfizerin sinisen ja lähen alasti julkiselle paikalle saunomaan

Sulokas Sudenkorento • 7 kk

Pitkä Dalmatialainen Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään? AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

teen pari sarjaa käsipainoilla

Myrskyävä Barrakuda • 7 kk

Poistettu viesti Tämä viesti on poistettu

Eilen imuroin keittiön lattian ja moppasin myös. Tätä lattian pesua ei ole tapahtunut kertaakaan tämän vuoden aikana. Ja lattia kyllä olikin sen näköinen.

Fiksu Sisilisko • 7 kk

Pitkä Dalmatialainen Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään? AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

Miten tämä lanka liittyy Mikeen?

Parempi Puuma • 7 kk

Pitkä Dalmatialainen Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään? AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

tein boksihyppyjä

Rohkaiseva Öykkäri • 7 kk

Pitkä Dalmatialainen Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään? AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

20 punnerrusta, 20 kyykkyä ja 100 kahvakuula swingiä

Rikkinäinen Influensseri • 7 kk

Pitkä Dalmatialainen Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään? AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

Tänään on valveunihalvaus päivä hyvinvoinnin edistämiseksi

Moderni Salamanteri • 7 kk

Pitkä Dalmatialainen Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään? AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

En oo ikinä käyny salilla ja aion jatkaa joka päivä herkuttelua
https://youtu.be/WQITX5wH7NI?si=PEHNJFq8Ep2YEVAL

Komea Pingviini • 7 kk

Pitkä Dalmatialainen Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään? AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

Huutista muijan naamalle :D vai onko toi äijä toi muija

Rohkea Gerbiili • 7 kk

Pitkä Dalmatialainen Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään? AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

juominen lihottaa ei syöminen.

syöminen laihduttaa. juo vähempi.

Huono Hirvi • 7 kk

Pitkä Dalmatialainen Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään? AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

Kuntopiiri ennen töitä. Tavoitteena joka päivä jotain.

Tungetteleva Narkinson • 7 kk

Rohkea Gerbiili juominen lihottaa ei syöminen. syöminen laihduttaa. juo vähempi.

Lol mitä. Syöminen laihduttaa. Millos toi kalori keksittiinkään ruokaan viitaten?

Rohkea Gerbiili • 7 kk

Tungetteleva Narkinson Lol mitä. Syöminen laihduttaa. Millos toi kalori keksittiinkään ruokaan viitaten?

Kalorit on humpuukia eikä kaloreilla ole mitään tekemistä lihomisen kanssa.

Läskistä on suurin osa vettä ja liika vedensaanti aiheuttaa sen että elimistö alkaa kerryttää käskiä niinkuin kameli kyttyräänsä.

Jollei juo liikaa ei voi lihoa. Jokainen läski juo vitusti ja vaan lihoo.

Mätä Kalmari • 7 kk

Sulokas Sudenkorento teen pari sarjaa käsipainoilla

:D voi vittu

Mätä Kalmari • 7 kk

Rohkea Gerbiili Kalorit on humpuukia eikä kaloreilla ole mitään tekemistä lihomisen kanssa. Läskistä on suurin osa vettä ja liika vedensaanti aiheuttaa sen että elimistö alkaa kerryttää käskiä niinkuin kameli kyttyräänsä. Jollei juo liikaa ei voi lihoa. Jokainen läski juo vitusti ja vaan lihoo.

Hyvät pseudotieteet.

Rikkinäinen Juoksija • 7 kk

Rohkea Gerbiili Kalorit on humpuukia eikä kaloreilla ole mitään tekemistä lihomisen kanssa. Läskistä on suurin osa vettä ja liika vedensaanti aiheuttaa sen että elimistö alkaa kerryttää käskiä niinkuin kameli kyttyräänsä. Jollei juo liikaa ei voi lihoa. Jokainen läski juo vitusti ja vaan lihoo.

HyRaBA (hyvä rage baitti)

Rohkea Gerbiili • 7 kk

Mätä Kalmari Hyvät pseudotieteet.

Niin, ne kalorit oli sitä pseudoa, ei tiedettä.

Kukaan joka juo vähän, ei ole lihava.

Rohkea Gerbiili • 7 kk

Rikkinäinen Juoksija HyRaBA (hyvä rage baitti)

Ilmeesi, kun vesi lihottaa ei ruoka?

Rikkinäinen Juoksija • 7 kk

Rohkea Gerbiili Ilmeesi, kun vesi lihottaa ei ruoka?

Jutun jujuhan on se että ylensyöminen luo lisää rasvasoluja joihin vesi kykenee kiinnittymään

Rohkea Gerbiili • 7 kk

Rikkinäinen Juoksija Jutun jujuhan on se että ylensyöminen luo lisää rasvasoluja joihin vesi kykenee kiinnittymään

voit joka päivä syödä niin paljon kuin jaksat ja vaan laihdut kunhan et juo mitään.

jutun jujuhan on se, että liika juominen ja vedensaanti laittaa elimistön kerryttämään läskiä niinkuin kamelilla kyttyrää. ilman liiallista juomista ei voi lihoa.

Hymyilevä Hakkeri • 7 kk

Pitkä Dalmatialainen Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään? AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

Pelasin tunnin lätkää, tosin nivunen on jo siinä kunnossa, että pleijareiden ja samalla kauden päättymistä odotellaan jo

Aggressiivinen Kuningas • 7 kk

Rohkea Gerbiili voit joka päivä syödä niin paljon kuin jaksat ja vaan laihdut kunhan et juo mitään. jutun jujuhan on se, että liika juominen ja vedensaanti laittaa elimistön kerryttämään läskiä niinkuin kamelilla kyttyrää. ilman liiallista juomista ei voi lihoa.

Tai sitten elimistö toteaa ettei vettä tarvitse varastoida koska sitä saa aina.

Satutettu Thor • 7 kk

Pitkä Dalmatialainen Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään? AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

Tykkään pyöräillä luonnossa

Rohkea Gerbiili • 7 kk

Aggressiivinen Kuningas Tai sitten elimistö toteaa ettei vettä tarvitse varastoida koska sitä saa aina.

ei toimi silleen. normaali elimistö pyrkii aina varastoimaan vettä, jos sitä on runsaasti saatavilla.

kokeile itse niin ymmärrät. jätä juomiset pois, hikoile ja syljeskele, niin läskit lähtee ihan silmissä. ensin lähtee rasvakudoksiin varastoitunut liika vesi ja sitten liika rasvakudos.

rasvakudos ei poistu ennenkuin liika vesi on poistunut rasva kudoksista. Myös kovien proteiinien sulattaminen suolistossa kuluttaa paljon nestettä ja rasvaa joten atkinssilla on nopea laihduttaa.

Arvokas Karhukainen • 7 kk

Pitkä Dalmatialainen Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään? AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

Leuanvedot punnerrukset.
Iltapäivällä terveellinen välipala koska ruoka menee myöhäksi.
En tykkää terveellisistä välipaloista.

Tottelevainen Muurahainen • 4 kk

Pitkä Dalmatialainen Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään? AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

Ajattelin tehdä jalkakyykyt tuossa ennen saunavuoroani.

Kallis Rekkakuski • 4 kk

Pitkä Dalmatialainen Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään? AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

en ainakaan postaa ai paskaa

Paha Sakaali • 4 kk

Pitkä Dalmatialainen Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään? AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

Suljen tämän langan.
https://youtu.be/z5Dq_bylsPw?si=Ob7NlcRBDbB795OJ

Mukava Puunkaataja • 4 kk

Kallis Rekkakuski en ainakaan postaa ai paskaa

Vooi, pikku ressukkaa. Menikö elämä noin pilalle tietokoneen piirtämästä anime-perseenkuvasta?

Kallis Rekkakuski • 4 kk

Mukava Puunkaataja Vooi, pikku ressukkaa. Menikö elämä noin pilalle tietokoneen piirtämästä anime-perseenkuvasta?

kerrotko ihan omin sanoin missä kohtaa avauksen kuvassa on perse?

Kallis Rekkakuski • 4 kk

Mukava Puunkaataja Vooi, pikku ressukkaa. Menikö elämä noin pilalle tietokoneen piirtämästä anime-perseenkuvasta?

ja jatkokysymyksenä missä siinä on animea?

Mukava Puunkaataja • 4 kk

Kallis Rekkakuski kerrotko ihan omin sanoin missä kohtaa avauksen kuvassa on perse?

Ei mulla oo mitään velvollisuuksia selitellä sulle mitään.

Loistava Takinkääntäjä • 4 kk

Pitkä Dalmatialainen Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään? AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

Teen 30min venyttely treenin ilta-auringossa. Lihakset vähän jumissa. Jos keli illalla hyvä niin ylämäki juoksua.

Mätä Lemminkäinen • 3 kk

Pitkä Dalmatialainen Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään? AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

Reilun parin kilometrin lenkille tänään. Eilen tuli juostua sama ja liikuttua noin 50 km mutta se oli enimmäkseen polkupyörällä. Kulutti melkein 2200 kcal!

Vanhanaikainen Kuningas • 1 kk

Iltavuoro töissä. Nyt parinkymmenen minuutin pikalenkille ennen alkamista, ettei koko päivä mee sluibaillessa.

Edullinen Jättiläinen • 1 kk

Pitkä Dalmatialainen Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään? AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

Teen taas rasvaista ja suolaista ruokaa.

Mätä Lemminkäinen • 1 kk

Juoksin reilut kahdeksan kilsaa tänään. Olen varmaan jotenkin pilalle mennyt nörtti nykyään kun juoksin lauantaina oma-aloitteisesti Cooperin testinkin... pääsin tavoitteeseenikin ilman armotonta rehkimistä. Oli varsin tasavauhtinen suoritus mutten siis laittanut _ihan kaikkea_ peliin eli vähän hukkaan meni. Ensi kerralla sitten!

Vanhanaikainen Kuningas • 1 kk

Illan hölkkälenkille nyt. Aiemmin päivällä tuli käveltyä useamman tunnin edestä, mutta jotain hikiliikuntaakin olis kiva saada alle, kun tuli taas sorruttua herkkuihin.

Pähkinäinen Hoopo • 1 kk

Pitkä Dalmatialainen Mitä teit tai aiot tehdä hyvinvointisi eteen tänään? AP lähtee nyt salille ja illalla futistreeneihin. Eilisestä mässäilystä jäi inhottavan läski olo.

Kävin saunassa, söin wingsejä ja juon kaljaa.

Tungetteleva Ampiaspesä • 1 kk

Vanhanaikainen Kuningas • 15 pv

Vanhanaikainen Kuningas Illan hölkkälenkille nyt. Aiemmin päivällä tuli käveltyä useamman tunnin edestä, mutta jotain hikiliikuntaakin olis kiva saada alle, kun tuli taas sorruttua herkkuihin.

Ja se ois sama taas edessä. Karsee olo.