Onko täällä kenelläkään kokemust

AP Häpeilevä Rotta • 4 kk

Onko täällä kenelläkään kokemusta ns. lihansyöjäruokavaliosta, eli Ameriikan kielellä carnivore dieetistä? Ajattelin laittaa testiin vähintään kuukauden ajaksi ja olotilan mukaan pidempäänkin, ehkä hiljalleen joitakin vihanneksia ja hedelmiä lisäten. Tavoitteena siis lähinnä juopottelun takia kertyneen keskivartaloläskin poistaminen ja mahdollisesti myös mielenterveydelliset ja ehkä esoteerisemmatkin hyödyt.

Käytännössä siis rasvaista lihaa, kananmunia, kalaa, maksaa, mahdollisesti juustoa, voita. Hiilihydraatti- ja siemenöljyjuutalaisten myrkyt poistetaan siis täysin kuvioista.

Jos löytyy vinkkejä asian suhteen niin antakaa tulla. Hyvät reseptivinkit etenkin tervetulleita.

40

Unelias Karhukainen • 4 kk

Häpeilevä Rotta Onko täällä kenelläkään kokemusta ns. lihansyöjäruokavaliosta, eli Ameriikan kielellä carnivore dieetistä? Ajattelin laittaa testiin vähintään kuukauden ajaksi ja olotilan mukaan pidempäänkin, ehkä hiljalleen joitakin vihanneksia ja hedelmiä lisäten. Tavoitteena siis lähinnä juopottelun takia kertyneen keskivartaloläskin poistaminen ja mahdollisesti myös mielenterveydelliset ja ehkä esoteerisemmatkin hyödyt. Käytännössä siis rasvaista lihaa, kananmunia, kalaa, maksaa, mahdollisesti juustoa, voita. Hiilihydraatti- ja siemenöljyjuutalaisten myrkyt poistetaan siis täysin kuvioista. Jos löytyy vinkkejä asian suhteen niin antakaa tulla. Hyvät reseptivinkit etenkin tervetulleita.

Meinasit laihtua syömällä enemmän rasvaa? Unohda nuo höpöhöpö dieetit ja katso mitä aineitä sinä oikeasti syöt. Paljonko on hiilihydraatteja, paljonko proteiinia, paljonko rasvaa, mikä on kalorimäärä per päivä.

AP Häpeilevä Rotta • 4 kk

Unelias Karhukainen Meinasit laihtua syömällä enemmän rasvaa? Unohda nuo höpöhöpö dieetit ja katso mitä aineitä sinä oikeasti syöt. Paljonko on hiilihydraatteja, paljonko proteiinia, paljonko rasvaa, mikä on kalorimäärä per päivä.

Arvatenkin tämä öyhötys alkoi saman tien. Sanottakoon, että olen erittäin hyvin perillä näistä asioista, ja vielä pari vuotta sitten olinkin erittäin hyvässä kunnossa tämän ansiosta. Voitaisiinko pysyä siis langan aiheessa, eli carnivore dieetissä. Osittain myös kyseessä siis pseudotieteellinen koe omalla keholla.

Aggressiivinen Matelija • 4 kk

Unelias Karhukainen Meinasit laihtua syömällä enemmän rasvaa? Unohda nuo höpöhöpö dieetit ja katso mitä aineitä sinä oikeasti syöt. Paljonko on hiilihydraatteja, paljonko proteiinia, paljonko rasvaa, mikä on kalorimäärä per päivä.

Rasvaa syömällä ei liho. Ja luonnossa rasva on vaikeiten saatavissa oleva ravintoaine. Kaloreilla ei ole minkäänlaista merkitystä. Siitä kertoo pelkästään se, että koskaan ennen ei olla laskettu kaloreita ja koskaan ennen ei ole ollut näin paljon läskejä. Järki käteen siis. Vain ravinteilla on väliä. Syömällä oikeaa ruokaa ei voi lihoa. Ravinnetarpeen tyydyttyminen pitää nälän loitolla ja korjaa fysiologiset viat; ja kroonisesti aliravittu syö sipsejä turhaan mineraalitarpeensa tyydyttämiseksi.

AP Häpeilevä Rotta • 4 kk

Aggressiivinen Matelija Rasvaa syömällä ei liho. Ja luonnossa rasva on vaikeiten saatavissa oleva ravintoaine. Kaloreilla ei ole minkäänlaista merkitystä. Siitä kertoo pelkästään se, että koskaan ennen ei olla laskettu kaloreita ja koskaan ennen ei ole ollut näin paljon läskejä. Järki käteen siis. Vain ravinteilla on väliä. Syömällä oikeaa ruokaa ei voi lihoa. Ravinnetarpeen tyydyttyminen pitää nälän loitolla ja korjaa fysiologiset viat; ja kroonisesti aliravittu syö sipsejä turhaan mineraalitarpeensa tyydyttämiseksi.

Tottakai kaloreilla on merkitystä, onhan se on erittäin hyödyllinen yksikkö energiantarpeen laskemisen suhteen. Pelkkää lihaa syömälläkin voi lihota, mutta se on huomattavasti vaikeampaa, kuin hiilihydraattipainotteisella ruokavaliolla, yksinkertaisesti sen määrän takia mitä sitä lihaa pitäisi syödä. Toki myöskin prosessoidut ruoat imeytyvät huomattavasti nopeammin, ja tälläkin on varmaan jonkin verran vaikutusta asiaan.

Punastuva Suorohmu • 4 kk

Häpeilevä Rotta Onko täällä kenelläkään kokemusta ns. lihansyöjäruokavaliosta, eli Ameriikan kielellä carnivore dieetistä? Ajattelin laittaa testiin vähintään kuukauden ajaksi ja olotilan mukaan pidempäänkin, ehkä hiljalleen joitakin vihanneksia ja hedelmiä lisäten. Tavoitteena siis lähinnä juopottelun takia kertyneen keskivartaloläskin poistaminen ja mahdollisesti myös mielenterveydelliset ja ehkä esoteerisemmatkin hyödyt. Käytännössä siis rasvaista lihaa, kananmunia, kalaa, maksaa, mahdollisesti juustoa, voita. Hiilihydraatti- ja siemenöljyjuutalaisten myrkyt poistetaan siis täysin kuvioista. Jos löytyy vinkkejä asian suhteen niin antakaa tulla. Hyvät reseptivinkit etenkin tervetulleita.

Ei suoranaisesti kokemusta, mutta karppasin hieman samankaltaisella paleodietillä vuosikaudet, mutta en saanut sitä oikein toimimaan, koska olen sosiaalisesti eristäytynyt hikkyministeri. Paino ei pahemmin kuitenkaan noussut ruokavaliota noudattaessani. Vedin myös mielialalääkkeitä, piriä, yms. sellaisia dietin aikana. Palaisin ruokavalion pariin, jos olisin henkisesti paremmin voiva.

Robb Wolfilla on hyvä, hauska podcast, jossa vastailee terveysaiheisiin kysymyksiin.

Epäilyttävä Pitkäkoipi • 4 kk

Häpeilevä Rotta Onko täällä kenelläkään kokemusta ns. lihansyöjäruokavaliosta, eli Ameriikan kielellä carnivore dieetistä? Ajattelin laittaa testiin vähintään kuukauden ajaksi ja olotilan mukaan pidempäänkin, ehkä hiljalleen joitakin vihanneksia ja hedelmiä lisäten. Tavoitteena siis lähinnä juopottelun takia kertyneen keskivartaloläskin poistaminen ja mahdollisesti myös mielenterveydelliset ja ehkä esoteerisemmatkin hyödyt. Käytännössä siis rasvaista lihaa, kananmunia, kalaa, maksaa, mahdollisesti juustoa, voita. Hiilihydraatti- ja siemenöljyjuutalaisten myrkyt poistetaan siis täysin kuvioista. Jos löytyy vinkkejä asian suhteen niin antakaa tulla. Hyvät reseptivinkit etenkin tervetulleita.

no nyt on peisetti

Säkenöivä Koralli • 4 kk

Häpeilevä Rotta Onko täällä kenelläkään kokemusta ns. lihansyöjäruokavaliosta, eli Ameriikan kielellä carnivore dieetistä? Ajattelin laittaa testiin vähintään kuukauden ajaksi ja olotilan mukaan pidempäänkin, ehkä hiljalleen joitakin vihanneksia ja hedelmiä lisäten. Tavoitteena siis lähinnä juopottelun takia kertyneen keskivartaloläskin poistaminen ja mahdollisesti myös mielenterveydelliset ja ehkä esoteerisemmatkin hyödyt. Käytännössä siis rasvaista lihaa, kananmunia, kalaa, maksaa, mahdollisesti juustoa, voita. Hiilihydraatti- ja siemenöljyjuutalaisten myrkyt poistetaan siis täysin kuvioista. Jos löytyy vinkkejä asian suhteen niin antakaa tulla. Hyvät reseptivinkit etenkin tervetulleita.

Kyllä sä voit vihanneksia syödä mielin määrin ja hedelmiäkin melkein

Punastuva Suorohmu • 4 kk

Punastuva Suorohmu Ei suoranaisesti kokemusta, mutta karppasin hieman samankaltaisella paleodietillä vuosikaudet, mutta en saanut sitä oikein toimimaan, koska olen sosiaalisesti eristäytynyt hikkyministeri. Paino ei pahemmin kuitenkaan noussut ruokavaliota noudattaessani. Vedin myös mielialalääkkeitä, piriä, yms. sellaisia dietin aikana. Palaisin ruokavalion pariin, jos olisin henkisesti paremmin voiva. Robb Wolfilla on hyvä, hauska podcast, jossa vastailee terveysaiheisiin kysymyksiin.

Kirjan lopussa on reseptiosio. Itse asiassa minulla on parikin kirjaa aiheesta hyllyssä. Se ei ole suoranainen "lihansyöjädietti" vaan pikemminkin metsästäjä-keräilijä dietti.

https://annas-archive.org/search?q=paleo
https://robbwolf.com/podcast/
Tai youtubeen lyöt "paleo diet", joka on lähimpänä kuvailemaasi.

Törkeä Lihaskimppu • 4 kk

Häpeilevä Rotta Onko täällä kenelläkään kokemusta ns. lihansyöjäruokavaliosta, eli Ameriikan kielellä carnivore dieetistä? Ajattelin laittaa testiin vähintään kuukauden ajaksi ja olotilan mukaan pidempäänkin, ehkä hiljalleen joitakin vihanneksia ja hedelmiä lisäten. Tavoitteena siis lähinnä juopottelun takia kertyneen keskivartaloläskin poistaminen ja mahdollisesti myös mielenterveydelliset ja ehkä esoteerisemmatkin hyödyt. Käytännössä siis rasvaista lihaa, kananmunia, kalaa, maksaa, mahdollisesti juustoa, voita. Hiilihydraatti- ja siemenöljyjuutalaisten myrkyt poistetaan siis täysin kuvioista. Jos löytyy vinkkejä asian suhteen niin antakaa tulla. Hyvät reseptivinkit etenkin tervetulleita.

Seurattuihin ja tää

Aggressiivinen Matelija • 4 kk

Häpeilevä Rotta Tottakai kaloreilla on merkitystä, onhan se on erittäin hyödyllinen yksikkö energiantarpeen laskemisen suhteen. Pelkkää lihaa syömälläkin voi lihota, mutta se on huomattavasti vaikeampaa, kuin hiilihydraattipainotteisella ruokavaliolla, yksinkertaisesti sen määrän takia mitä sitä lihaa pitäisi syödä. Toki myöskin prosessoidut ruoat imeytyvät huomattavasti nopeammin, ja tälläkin on varmaan jonkin verran vaikutusta asiaan.

Ei ole. Laihat ei laske kaloreita, mutta läskit laskevat. Ja historiallisesti kaloreiden laskeminen on puhtaasti tämän läskiepookin aikainen tapa. Verrannollisuutta sen ja hoikkuuden tai terveyden välillä ei löydy ja tämä fakta täytyy käsitellä loogisesti.

Läskit ovat ihan oikeasti aliravittuja, koska ne syövät päivässä viisi kiloa täysin ravinteetonta tiivistettyä energiaa. Kaloreiden laskeminen siitä niiden syömästä sonnasta on tyhmyyden huipentuma. Niiden pitäisi syödä kuurinomaisesti joka päivä vatsa täyteen ja väkisin vähän yli luista keitettyä soppaa ja sisälmyksiä. Eikä se edes haittaa vaikka söisivät sen jälkeen vanhaa sontaansa, koska ei ne tule saamaan sitä kovin paljoa alas. Ajan kanssa fysiologia korjaantuu ja niiden kehot oppivat tunnistamaan, ettei kekseistä saa ravinteita.

Kaloreiden laskeminen kertoo todellisuudesta vieraantumisesta. Eikä se selvästikään toimi, joten sitä on turha jatkaa.

AP Häpeilevä Rotta • 4 kk

Punastuva Suorohmu Kirjan lopussa on reseptiosio. Itse asiassa minulla on parikin kirjaa aiheesta hyllyssä. Se ei ole suoranainen "lihansyöjädietti" vaan pikemminkin metsästäjä-keräilijä dietti. https://annas-archive.org/search?q=paleo https://robbwolf.com/podcast/ Tai youtubeen lyöt "paleo diet", joka on lähimpänä kuvailemaasi.

Tarkoituksena ainakin alkuun vetää puhtaalla lihansyönnillä, mutta ehkä ajan mittaan hieman tuohon suuntaan. Paleodieetin hypoteesi kuulostaa lähtökohtaisesti vähän intuition vastaiselta, jos esimerkiksi marjoja ja juureksia syödään vuoden ympäri, kun pohjoisen kansoilla näitä oli vain kausittain saatavilla. Mutta toki siis samoilla vesillä liikutaan.

AP Häpeilevä Rotta • 4 kk

Aggressiivinen Matelija Ei ole. Laihat ei laske kaloreita, mutta läskit laskevat. Ja historiallisesti kaloreiden laskeminen on puhtaasti tämän läskiepookin aikainen tapa. Verrannollisuutta sen ja hoikkuuden tai terveyden välillä ei löydy ja tämä fakta täytyy käsitellä loogisesti. Läskit ovat ihan oikeasti aliravittuja, koska ne syövät päivässä viisi kiloa täysin ravinteetonta tiivistettyä energiaa. Kaloreiden laskeminen siitä niiden syömästä sonnasta on tyhmyyden huipentuma. Niiden pitäisi syödä kuurinomaisesti joka päivä vatsa täyteen ja väkisin vähän yli luista keitettyä soppaa ja sisälmyksiä. Eikä se edes haittaa vaikka söisivät sen jälkeen vanhaa sontaansa, koska ei ne tule saamaan sitä kovin paljoa alas. Ajan kanssa fysiologia korjaantuu ja niiden kehot oppivat tunnistamaan, ettei kekseistä saa ravinteita. Kaloreiden laskeminen kertoo todellisuudesta vieraantumisesta. Eikä se selvästikään toimi, joten sitä on turha jatkaa.

Ymmärrän kyllä näkökulmasi, ja laihduttamisen suhteen oikea ravintopitoinen ruoka onkin erittäin tärkeä osa. Laihduttaa voi myös kaloreita laskemalla ja syömällä vaikka mitä tahansa paskaa ja se toimii, mutta itse painon pudotuksen hyötyjä lukuun ottamatta se ei varmasti yhtä terveellistä ole.

Piikikäs Keeshondi • 4 kk

Häpeilevä Rotta Onko täällä kenelläkään kokemusta ns. lihansyöjäruokavaliosta, eli Ameriikan kielellä carnivore dieetistä? Ajattelin laittaa testiin vähintään kuukauden ajaksi ja olotilan mukaan pidempäänkin, ehkä hiljalleen joitakin vihanneksia ja hedelmiä lisäten. Tavoitteena siis lähinnä juopottelun takia kertyneen keskivartaloläskin poistaminen ja mahdollisesti myös mielenterveydelliset ja ehkä esoteerisemmatkin hyödyt. Käytännössä siis rasvaista lihaa, kananmunia, kalaa, maksaa, mahdollisesti juustoa, voita. Hiilihydraatti- ja siemenöljyjuutalaisten myrkyt poistetaan siis täysin kuvioista. Jos löytyy vinkkejä asian suhteen niin antakaa tulla. Hyvät reseptivinkit etenkin tervetulleita.

Kokeilin talvella justiinsa ton kuukauden verran iho-ongelmien takia. Iho parani jonkin verran, ylimääräinen turvotus hävisi vyötäröltä ja nälän tunne katosi miltei kokonaan, mutta urheillessa voima- ja kestävyyspuolella huomasin sen verran negatiivisia tuloksia että päätin lopettaa ihmiskokeen. Oli lopettamiseen henkilökohtaisempiakin syitä, joten koin normaaliin sekasyömiseen palaamisen ihan mukavana ratkaisuna.
Ei tosin jäänyt varsinaisesti mitään pahaa mieltä tosta hommasta ja olen harkinnut aloittaa uuden ja pidemmän kokeen joskus syksyllä.

Aggressiivinen Matelija • 4 kk

Häpeilevä Rotta Ymmärrän kyllä näkökulmasi, ja laihduttamisen suhteen oikea ravintopitoinen ruoka onkin erittäin tärkeä osa. Laihduttaa voi myös kaloreita laskemalla ja syömällä vaikka mitä tahansa paskaa ja se toimii, mutta itse painon pudotuksen hyötyjä lukuun ottamatta se ei varmasti yhtä terveellistä ole.

Ei se toimi pitkällä aikavälillä ja siinä nyrjäyttää itsensä emotionaalisesti, kun yrittää väkisin hampaat irvessä luistella ylämäkeen. Siinä ei ole mitään järkeä, koska keho on kuurin jälkeen yhä yhtä vinksallaan, tai jopa pahemmin. Laihduttaja saa siitä vain mielenvikaisen käsityksen ravinnosta ja ylläpitääkseen hoikkuuttaan laihduttajan on pysyttävä stressitilassa elämänsä loppuun.

Tässä ollaan rakentamassa katedraalia ja työmaalle tulee hienostuneita raaka-aineita ja työvoimaa. Nyt katedraali yritetään saada valmiiksi sulkemalla raaka-aine-portit ja päästämällä sisään vain työmiehiä ja niitäkin rajoitetusti. Ei se tule näin ikinä valmiiksi.

AP Häpeilevä Rotta • 4 kk

Aggressiivinen Matelija Ei se toimi pitkällä aikavälillä ja siinä nyrjäyttää itsensä emotionaalisesti, kun yrittää väkisin hampaat irvessä luistella ylämäkeen. Siinä ei ole mitään järkeä, koska keho on kuurin jälkeen yhä yhtä vinksallaan, tai jopa pahemmin. Laihduttaja saa siitä vain mielenvikaisen käsityksen ravinnosta ja ylläpitääkseen hoikkuuttaan laihduttajan on pysyttävä stressitilassa elämänsä loppuun. Tässä ollaan rakentamassa katedraalia ja työmaalle tulee hienostuneita raaka-aineita ja työvoimaa. Nyt katedraali yritetään saada valmiiksi sulkemalla raaka-aine-portit ja päästämällä sisään vain työmiehiä ja niitäkin rajoitetusti. Ei se tule näin ikinä valmiiksi.

>Ei se toimi pitkällä aikavälillä ja siinä nyrjäyttää itsensä emotionaalisesti, kun yrittää väkisin hampaat irvessä luistella ylämäkeen
Tässä olet täysin oikeassa

AP Häpeilevä Rotta • 3 kk

Häpeilevä Rotta Onko täällä kenelläkään kokemusta ns. lihansyöjäruokavaliosta, eli Ameriikan kielellä carnivore dieetistä? Ajattelin laittaa testiin vähintään kuukauden ajaksi ja olotilan mukaan pidempäänkin, ehkä hiljalleen joitakin vihanneksia ja hedelmiä lisäten. Tavoitteena siis lähinnä juopottelun takia kertyneen keskivartaloläskin poistaminen ja mahdollisesti myös mielenterveydelliset ja ehkä esoteerisemmatkin hyödyt. Käytännössä siis rasvaista lihaa, kananmunia, kalaa, maksaa, mahdollisesti juustoa, voita. Hiilihydraatti- ja siemenöljyjuutalaisten myrkyt poistetaan siis täysin kuvioista. Jos löytyy vinkkejä asian suhteen niin antakaa tulla. Hyvät reseptivinkit etenkin tervetulleita.

Projekti tänään virallisesti aloitettu. Tosin melkein viikon ajan tullut jo lämmiteltyä. Aiemmin päivällä tuli vedettyä 400g naudan 20% jauhelihaa. Iltapalaksi varmaan pekonia & munia. Huomenna ajattelin hauduttaa ison satsin naudan niskaa tms.

ps. Oli erittäin paskaa tää Lidlin jauheliha, turvaudun jatkossa Rönkään tai lihakaupan tuotteeseen. Eroa ei varmaan huomaisi esim. makaronilaatikon seassa, mutta kun syö pelkiltään niin laatueron huomaa.

Törkeä Lihaskimppu • 3 kk

Häpeilevä Rotta Projekti tänään virallisesti aloitettu. Tosin melkein viikon ajan tullut jo lämmiteltyä. Aiemmin päivällä tuli vedettyä 400g naudan 20% jauhelihaa. Iltapalaksi varmaan pekonia & munia. Huomenna ajattelin hauduttaa ison satsin naudan niskaa tms. ps. Oli erittäin paskaa tää Lidlin jauheliha, turvaudun jatkossa Rönkään tai lihakaupan tuotteeseen. Eroa ei varmaan huomaisi esim. makaronilaatikon seassa, mutta kun syö pelkiltään niin laatueron huomaa.

Hyla lanka eli vedätkö nyt siis ihan vaan alle 10g hiilareilla vai mikä aikomus?

Likainen Komissaari • 3 kk

Häpeilevä Rotta Onko täällä kenelläkään kokemusta ns. lihansyöjäruokavaliosta, eli Ameriikan kielellä carnivore dieetistä? Ajattelin laittaa testiin vähintään kuukauden ajaksi ja olotilan mukaan pidempäänkin, ehkä hiljalleen joitakin vihanneksia ja hedelmiä lisäten. Tavoitteena siis lähinnä juopottelun takia kertyneen keskivartaloläskin poistaminen ja mahdollisesti myös mielenterveydelliset ja ehkä esoteerisemmatkin hyödyt. Käytännössä siis rasvaista lihaa, kananmunia, kalaa, maksaa, mahdollisesti juustoa, voita. Hiilihydraatti- ja siemenöljyjuutalaisten myrkyt poistetaan siis täysin kuvioista. Jos löytyy vinkkejä asian suhteen niin antakaa tulla. Hyvät reseptivinkit etenkin tervetulleita.

Jos alat lisään vihanneksia ja hedelmiä, niin kannattaa eka lisäillä hedelmät ja sitten jos koet vielä kaipaavasi vihanneksia niin sitten vasta niitä. Nää tällä carnivoretyylillä syövät saattaa maksimissaan hyväksyä jonkun porkkanan rouskutuksen joskus, mutta pääasiassa kasvisrehuja pidetään turhina. Monet aattelee, että hedelmät sensijaan on ihmisille luontaista ravintoa ja keholle hyväksi. Myös hunajaa taidetaan ylistää

AP Häpeilevä Rotta • 3 kk

Törkeä Lihaskimppu Hyla lanka eli vedätkö nyt siis ihan vaan alle 10g hiilareilla vai mikä aikomus?

No käytännössä nollassa ne on :D Toki jotain dijon sinappia tai chilitahnaa saatan syödä jos siltä tuntuu.

AP Häpeilevä Rotta • 3 kk

Likainen Komissaari Jos alat lisään vihanneksia ja hedelmiä, niin kannattaa eka lisäillä hedelmät ja sitten jos koet vielä kaipaavasi vihanneksia niin sitten vasta niitä. Nää tällä carnivoretyylillä syövät saattaa maksimissaan hyväksyä jonkun porkkanan rouskutuksen joskus, mutta pääasiassa kasvisrehuja pidetään turhina. Monet aattelee, että hedelmät sensijaan on ihmisille luontaista ravintoa ja keholle hyväksi. Myös hunajaa taidetaan ylistää

Joo kattelin youtubesta jotain videoita ja vihannekset oli suorastaan myrkyllisiä yhden kaiffarin mielestä :D Saa nähdä alkaako kaipaamaan jotain raikasta jossain vaiheessa. Itse nyt en juurikaan ole hedelmien tai makean suuri ystävä kuin todella harvoin.

Törkeä Lihaskimppu • 3 kk

Häpeilevä Rotta Onko täällä kenelläkään kokemusta ns. lihansyöjäruokavaliosta, eli Ameriikan kielellä carnivore dieetistä? Ajattelin laittaa testiin vähintään kuukauden ajaksi ja olotilan mukaan pidempäänkin, ehkä hiljalleen joitakin vihanneksia ja hedelmiä lisäten. Tavoitteena siis lähinnä juopottelun takia kertyneen keskivartaloläskin poistaminen ja mahdollisesti myös mielenterveydelliset ja ehkä esoteerisemmatkin hyödyt. Käytännössä siis rasvaista lihaa, kananmunia, kalaa, maksaa, mahdollisesti juustoa, voita. Hiilihydraatti- ja siemenöljyjuutalaisten myrkyt poistetaan siis täysin kuvioista. Jos löytyy vinkkejä asian suhteen niin antakaa tulla. Hyvät reseptivinkit etenkin tervetulleita.

Oorrait laitahan raporttia fiiliksistä, itekin karsin turhat sokerit ja viljat pois, katotaan innostuuko kokeilemaan myös tommosta ketoilua kun vähän totuttelen ensin

Ihastuttava Orangi • 3 kk

Häpeilevä Rotta Onko täällä kenelläkään kokemusta ns. lihansyöjäruokavaliosta, eli Ameriikan kielellä carnivore dieetistä? Ajattelin laittaa testiin vähintään kuukauden ajaksi ja olotilan mukaan pidempäänkin, ehkä hiljalleen joitakin vihanneksia ja hedelmiä lisäten. Tavoitteena siis lähinnä juopottelun takia kertyneen keskivartaloläskin poistaminen ja mahdollisesti myös mielenterveydelliset ja ehkä esoteerisemmatkin hyödyt. Käytännössä siis rasvaista lihaa, kananmunia, kalaa, maksaa, mahdollisesti juustoa, voita. Hiilihydraatti- ja siemenöljyjuutalaisten myrkyt poistetaan siis täysin kuvioista. Jos löytyy vinkkejä asian suhteen niin antakaa tulla. Hyvät reseptivinkit etenkin tervetulleita.

kuoliko jo pois..?

Outo Herkuttelija • 3 kk

Häpeilevä Rotta Onko täällä kenelläkään kokemusta ns. lihansyöjäruokavaliosta, eli Ameriikan kielellä carnivore dieetistä? Ajattelin laittaa testiin vähintään kuukauden ajaksi ja olotilan mukaan pidempäänkin, ehkä hiljalleen joitakin vihanneksia ja hedelmiä lisäten. Tavoitteena siis lähinnä juopottelun takia kertyneen keskivartaloläskin poistaminen ja mahdollisesti myös mielenterveydelliset ja ehkä esoteerisemmatkin hyödyt. Käytännössä siis rasvaista lihaa, kananmunia, kalaa, maksaa, mahdollisesti juustoa, voita. Hiilihydraatti- ja siemenöljyjuutalaisten myrkyt poistetaan siis täysin kuvioista. Jos löytyy vinkkejä asian suhteen niin antakaa tulla. Hyvät reseptivinkit etenkin tervetulleita.

HyLa. AP miten menee?

Törkeä Kukkatikka • 3 kk

Häpeilevä Rotta Onko täällä kenelläkään kokemusta ns. lihansyöjäruokavaliosta, eli Ameriikan kielellä carnivore dieetistä? Ajattelin laittaa testiin vähintään kuukauden ajaksi ja olotilan mukaan pidempäänkin, ehkä hiljalleen joitakin vihanneksia ja hedelmiä lisäten. Tavoitteena siis lähinnä juopottelun takia kertyneen keskivartaloläskin poistaminen ja mahdollisesti myös mielenterveydelliset ja ehkä esoteerisemmatkin hyödyt. Käytännössä siis rasvaista lihaa, kananmunia, kalaa, maksaa, mahdollisesti juustoa, voita. Hiilihydraatti- ja siemenöljyjuutalaisten myrkyt poistetaan siis täysin kuvioista. Jos löytyy vinkkejä asian suhteen niin antakaa tulla. Hyvät reseptivinkit etenkin tervetulleita.

Aiheuttaako toi närästystä?

Ahdistunut Kostaja • 2 kk

Häpeilevä Rotta Onko täällä kenelläkään kokemusta ns. lihansyöjäruokavaliosta, eli Ameriikan kielellä carnivore dieetistä? Ajattelin laittaa testiin vähintään kuukauden ajaksi ja olotilan mukaan pidempäänkin, ehkä hiljalleen joitakin vihanneksia ja hedelmiä lisäten. Tavoitteena siis lähinnä juopottelun takia kertyneen keskivartaloläskin poistaminen ja mahdollisesti myös mielenterveydelliset ja ehkä esoteerisemmatkin hyödyt. Käytännössä siis rasvaista lihaa, kananmunia, kalaa, maksaa, mahdollisesti juustoa, voita. Hiilihydraatti- ja siemenöljyjuutalaisten myrkyt poistetaan siis täysin kuvioista. Jos löytyy vinkkejä asian suhteen niin antakaa tulla. Hyvät reseptivinkit etenkin tervetulleita.

Kerrankin mielenkiintoinen lanka ja AP rippasi ensimmäisen lihapäivän jälkeen. Harmi.

Outo Herkuttelija • 2 kk

Törkeä Kukkatikka Aiheuttaako toi närästystä?

Päinvastoin. Auttaa myös ilmeisesti suolisto-ongelmiin, ainakin heidän mukaan jotka sellaisista ovat kärsineet ja kokeilleet liharuokavaliota. Itsellä ei ole ongelmia suoliston kanssa, mutta kun tein satunnaisia kokeiluja liharuokavalion kanssa niin huomasin vatsan kyllä voivan todella hyvin. Sen pohjalta voisin mutuilla että suoliston kanssa apua tarvinneet ovat voineet tällä sitä apua saada

Puhdas Dugongi • 1 kk

Ihastuttava Orangi kuoliko jo pois..?

Outo Herkuttelija HyLa. AP miten menee? Ahdistunut Kostaja Kerrankin mielenkiintoinen lanka ja AP rippasi ensimmäisen lihapäivän jälkeen. Harmi.

En oo kuollut, mutta en oo jaksanut päivitellä kun on niin paska foorumi hehjuum. Myöskin jo tottunut ruokavalioon sen verran, että ei tule asiaa juuri edes mietittyä enään.

7kg lähtenyt painoa, onkohan tässä pari kuukautta nyt mennyt. Ainakin silmämääräisesti vaikuttaisi, että lihasmassa on myös lisääntynyt, kun olen palannut salilla käyntiin myös. Käytännössä melko tiukasti karnivorella menty, pari ryyppäjäiskeissiä on käyty (viinaa ja vissyä) ja mummon pottuja syöty pari kertaa sekä kakkukahvit. Ei nyt ylenpalttiseen ankeuteen kannata nähdäkseni ajautua. Krapulat on tosiaan nollahiilareilla aika hirvittäviä, en voi suositella.

Lähinnä jauhelihaa, kananmunaa, pekonia, makkaraa (snellman on hyvä), joskus ihan pihviä ja rasvaista possua tai kanaa tullut syötyä. Fiilis on mitä erinomaisin, krooninen ahdistus on vähentynyt huomattavasti. Energiatasot on hyvät. Mielenkiintoisena ilmiönä viinanhimot on aikalailla tipotiessään, mitä nyt vanhana juoppona aina välillä nostaa päätänsä. Eli kannattaa siinäkin mielessä kokeilla jos moisesta on tullut ongelma.

ps. Kuvassa markkinoiden paras pekoni

Puhdas Dugongi • 1 kk

Puhdas Dugongi En oo kuollut, mutta en oo jaksanut päivitellä kun on niin paska foorumi hehjuum. Myöskin jo tottunut ruokavalioon sen verran, että ei tule asiaa juuri edes mietittyä enään. 7kg lähtenyt painoa, onkohan tässä pari kuukautta nyt mennyt. Ainakin silmämääräisesti vaikuttaisi, että lihasmassa on myös lisääntynyt, kun olen palannut salilla käyntiin myös. Käytännössä melko tiukasti karnivorella menty, pari ryyppäjäiskeissiä on käyty (viinaa ja vissyä) ja mummon pottuja syöty pari kertaa sekä kakkukahvit. Ei nyt ylenpalttiseen ankeuteen kannata nähdäkseni ajautua. Krapulat on tosiaan nollahiilareilla aika hirvittäviä, en voi suositella. Lähinnä jauhelihaa, kananmunaa, pekonia, makkaraa (snellman on hyvä), joskus ihan pihviä ja rasvaista possua tai kanaa tullut syötyä. Fiilis on mitä erinomaisin, krooninen ahdistus on vähentynyt huomattavasti. Energiatasot on hyvät. Mielenkiintoisena ilmiönä viinanhimot on aikalailla tipotiessään, mitä nyt vanhana juoppona aina välillä nostaa päätänsä. Eli kannattaa siinäkin mielessä kokeilla jos moisesta on tullut ongelma. ps. Kuvassa markkinoiden paras pekoni

t. AP persesuristimella

Ihastuttava Orangi • 1 kk

Puhdas Dugongi En oo kuollut, mutta en oo jaksanut päivitellä kun on niin paska foorumi hehjuum. Myöskin jo tottunut ruokavalioon sen verran, että ei tule asiaa juuri edes mietittyä enään. 7kg lähtenyt painoa, onkohan tässä pari kuukautta nyt mennyt. Ainakin silmämääräisesti vaikuttaisi, että lihasmassa on myös lisääntynyt, kun olen palannut salilla käyntiin myös. Käytännössä melko tiukasti karnivorella menty, pari ryyppäjäiskeissiä on käyty (viinaa ja vissyä) ja mummon pottuja syöty pari kertaa sekä kakkukahvit. Ei nyt ylenpalttiseen ankeuteen kannata nähdäkseni ajautua. Krapulat on tosiaan nollahiilareilla aika hirvittäviä, en voi suositella. Lähinnä jauhelihaa, kananmunaa, pekonia, makkaraa (snellman on hyvä), joskus ihan pihviä ja rasvaista possua tai kanaa tullut syötyä. Fiilis on mitä erinomaisin, krooninen ahdistus on vähentynyt huomattavasti. Energiatasot on hyvät. Mielenkiintoisena ilmiönä viinanhimot on aikalailla tipotiessään, mitä nyt vanhana juoppona aina välillä nostaa päätänsä. Eli kannattaa siinäkin mielessä kokeilla jos moisesta on tullut ongelma. ps. Kuvassa markkinoiden paras pekoni

kiitoksia raportista! tuleeko pahoja himoja vaikkapa hyvään leipään tai pitsaan tai johonkin? tai niihin vihanneksiin ja hedelmiin? ja oliko esim verenpaine ja kolesterolit (tai jopa testo) selvillä ennen aloitusta?

Helpottunut Mustekala • 1 kk

Häpeilevä Rotta Onko täällä kenelläkään kokemusta ns. lihansyöjäruokavaliosta, eli Ameriikan kielellä carnivore dieetistä? Ajattelin laittaa testiin vähintään kuukauden ajaksi ja olotilan mukaan pidempäänkin, ehkä hiljalleen joitakin vihanneksia ja hedelmiä lisäten. Tavoitteena siis lähinnä juopottelun takia kertyneen keskivartaloläskin poistaminen ja mahdollisesti myös mielenterveydelliset ja ehkä esoteerisemmatkin hyödyt. Käytännössä siis rasvaista lihaa, kananmunia, kalaa, maksaa, mahdollisesti juustoa, voita. Hiilihydraatti- ja siemenöljyjuutalaisten myrkyt poistetaan siis täysin kuvioista. Jos löytyy vinkkejä asian suhteen niin antakaa tulla. Hyvät reseptivinkit etenkin tervetulleita.

On hyvä tapa puhdistaa ittensä paskasta. Aluksi vähän ummettaa, mutta 5. päivänä tulee ripuli. Sitte se on siinä se ummetus.

Koita välttää maitoa alkuunsa. Maitotuotteet emäksisöi vatsahappoa ja lihansyöjänä tarviit happoa.

Lihaa, kalaa ja kananmunia. Ja aina sitä missä on rasvaa kunnolla. Niistä kannattaa lähteä liikenteeseen ja syöt aina sen verran, että oot kylläinen.

Resepti vinkkejä

Liha munakas eli 1,4kg sikanautaa ja 15-20 munaa. Sitä voi syödä muutaman päivän.

Karjalanpaisti ilman kasviksia

Kokonainen broileri

Puhdas Dugongi • 1 kk

Ihastuttava Orangi kiitoksia raportista! tuleeko pahoja himoja vaikkapa hyvään leipään tai pitsaan tai johonkin? tai niihin vihanneksiin ja hedelmiin? ja oliko esim verenpaine ja kolesterolit (tai jopa testo) selvillä ennen aloitusta?

Harvemmin tollasia tulee. Asia tosiaan ratkeaa syömällä rasvaista lihaa ähkyyn asti. Yhdessä vaiheessa alkoi tosin himottamaan turkkilainen jogurtti ja sitä myös söin. Verikokeissa en ole käynyt vuosikausiin.

Outo Herkuttelija • 1 kk

Puhdas Dugongi En oo kuollut, mutta en oo jaksanut päivitellä kun on niin paska foorumi hehjuum. Myöskin jo tottunut ruokavalioon sen verran, että ei tule asiaa juuri edes mietittyä enään. 7kg lähtenyt painoa, onkohan tässä pari kuukautta nyt mennyt. Ainakin silmämääräisesti vaikuttaisi, että lihasmassa on myös lisääntynyt, kun olen palannut salilla käyntiin myös. Käytännössä melko tiukasti karnivorella menty, pari ryyppäjäiskeissiä on käyty (viinaa ja vissyä) ja mummon pottuja syöty pari kertaa sekä kakkukahvit. Ei nyt ylenpalttiseen ankeuteen kannata nähdäkseni ajautua. Krapulat on tosiaan nollahiilareilla aika hirvittäviä, en voi suositella. Lähinnä jauhelihaa, kananmunaa, pekonia, makkaraa (snellman on hyvä), joskus ihan pihviä ja rasvaista possua tai kanaa tullut syötyä. Fiilis on mitä erinomaisin, krooninen ahdistus on vähentynyt huomattavasti. Energiatasot on hyvät. Mielenkiintoisena ilmiönä viinanhimot on aikalailla tipotiessään, mitä nyt vanhana juoppona aina välillä nostaa päätänsä. Eli kannattaa siinäkin mielessä kokeilla jos moisesta on tullut ongelma. ps. Kuvassa markkinoiden paras pekoni

Erinomaista! Vois alkaa itsekin lisäilemään pitkästä aikaa pelkkiä liha-aterioita ruokavalioon

Häiriintynyt Etana • 1 kk

Puhdas Dugongi En oo kuollut, mutta en oo jaksanut päivitellä kun on niin paska foorumi hehjuum. Myöskin jo tottunut ruokavalioon sen verran, että ei tule asiaa juuri edes mietittyä enään. 7kg lähtenyt painoa, onkohan tässä pari kuukautta nyt mennyt. Ainakin silmämääräisesti vaikuttaisi, että lihasmassa on myös lisääntynyt, kun olen palannut salilla käyntiin myös. Käytännössä melko tiukasti karnivorella menty, pari ryyppäjäiskeissiä on käyty (viinaa ja vissyä) ja mummon pottuja syöty pari kertaa sekä kakkukahvit. Ei nyt ylenpalttiseen ankeuteen kannata nähdäkseni ajautua. Krapulat on tosiaan nollahiilareilla aika hirvittäviä, en voi suositella. Lähinnä jauhelihaa, kananmunaa, pekonia, makkaraa (snellman on hyvä), joskus ihan pihviä ja rasvaista possua tai kanaa tullut syötyä. Fiilis on mitä erinomaisin, krooninen ahdistus on vähentynyt huomattavasti. Energiatasot on hyvät. Mielenkiintoisena ilmiönä viinanhimot on aikalailla tipotiessään, mitä nyt vanhana juoppona aina välillä nostaa päätänsä. Eli kannattaa siinäkin mielessä kokeilla jos moisesta on tullut ongelma. ps. Kuvassa markkinoiden paras pekoni

Itse välillä paistan vaikka ulkofileestä leikattuja pihvejä ja söin itse kaikki lähes 900g ennen nukkumaanmenoa. Aamullakaan ei vielä ollut nälkä.

Miten paljon APlla tulee suolaa ruoasta? Itse huomaan jos syön jotain suolaista niin iskee sellainen vuorokauden 'suolakrapula' esim. karvakäsipizzasta. Juon vettä ja aamulla sellainen paska, kuiva olo ja sitten taas lisää vettä pitää juoda. Taitaa itsellä normaalisti mennä melko vähän suolaa omassa ruoassa, vaikken sitä mitenkään välttele.

Ihana Haukka • 1 kk

https://youtu.be/MMFY3LxUzsM?si=TUQ26QVPOKae4sn7

Ihana Haukka • 1 kk

https://saalistaja.fi/

Sulokas Tukaani • 1 kk

Huomenna alkaa diet.

Puhdas Dugongi • 1 kk

Häiriintynyt Etana Itse välillä paistan vaikka ulkofileestä leikattuja pihvejä ja söin itse kaikki lähes 900g ennen nukkumaanmenoa. Aamullakaan ei vielä ollut nälkä. Miten paljon APlla tulee suolaa ruoasta? Itse huomaan jos syön jotain suolaista niin iskee sellainen vuorokauden 'suolakrapula' esim. karvakäsipizzasta. Juon vettä ja aamulla sellainen paska, kuiva olo ja sitten taas lisää vettä pitää juoda. Taitaa itsellä normaalisti mennä melko vähän suolaa omassa ruoassa, vaikken sitä mitenkään välttele.

Suolaa käytän paljon ja elektrolyytit on erittäin tärkeitä carnivorella, koska ei ole hiilihydraatteja sitomassa vettä (tjsp en nyt tarkalleen muista). Alkuvaiheessa join silloin tällöin mineraalisuolavesiliuosta jos alkoi heikottamaan. Eli siis kaliumia ja magnesiumia natriumin lisäksi. Ei ole vähään aikaan tarvinut, mutta ehkäpä olisi hyvä idea siltikin.

Eloisa Flanders • 1 kk

Häpeilevä Rotta Onko täällä kenelläkään kokemusta ns. lihansyöjäruokavaliosta, eli Ameriikan kielellä carnivore dieetistä? Ajattelin laittaa testiin vähintään kuukauden ajaksi ja olotilan mukaan pidempäänkin, ehkä hiljalleen joitakin vihanneksia ja hedelmiä lisäten. Tavoitteena siis lähinnä juopottelun takia kertyneen keskivartaloläskin poistaminen ja mahdollisesti myös mielenterveydelliset ja ehkä esoteerisemmatkin hyödyt. Käytännössä siis rasvaista lihaa, kananmunia, kalaa, maksaa, mahdollisesti juustoa, voita. Hiilihydraatti- ja siemenöljyjuutalaisten myrkyt poistetaan siis täysin kuvioista. Jos löytyy vinkkejä asian suhteen niin antakaa tulla. Hyvät reseptivinkit etenkin tervetulleita.

Olen ollut nyt kolme vuotta carnilla. Aloitin vajaa neljä vuotta sitten perus ketolla. Salaatit sun muut sitten jäi vähemmälle ja vähemmälle ja jossain vaiheessa ihmettelin, että miksi minä nyt oikeastaan syön tätä salaattia ylipäätään. Syykin selvisi, kun lopetin, eli ruoka-aineaddiktio se syy oli (hiilihydraatit). Vaikka söinkin vain parikymmentä grammaa hiilareita päivässä.

Ainakin alussa kannattaa mielestäni yrittää päästä eroon eläinpohjaisista herkuista / comfort foodeista, kuten maitotuotteet. Maitotuotteet ja esim. kananmunat eivät ole ongelmattomia eli menevät siinä mielessä samaan kastiin kasvien kanssa. Ne eivät ole millään tapaa tarpeellisia tai lisää mitään pelkän märehtijän lihan/rasvan päälle.

En ole pitkiin aikoihin syönyt enää mitään muuta, kuin märehtijän lihaa, suolaa ja vettä.

Unelias Virtahepo • 1 kk

Häpeilevä Rotta Onko täällä kenelläkään kokemusta ns. lihansyöjäruokavaliosta, eli Ameriikan kielellä carnivore dieetistä? Ajattelin laittaa testiin vähintään kuukauden ajaksi ja olotilan mukaan pidempäänkin, ehkä hiljalleen joitakin vihanneksia ja hedelmiä lisäten. Tavoitteena siis lähinnä juopottelun takia kertyneen keskivartaloläskin poistaminen ja mahdollisesti myös mielenterveydelliset ja ehkä esoteerisemmatkin hyödyt. Käytännössä siis rasvaista lihaa, kananmunia, kalaa, maksaa, mahdollisesti juustoa, voita. Hiilihydraatti- ja siemenöljyjuutalaisten myrkyt poistetaan siis täysin kuvioista. Jos löytyy vinkkejä asian suhteen niin antakaa tulla. Hyvät reseptivinkit etenkin tervetulleita.

emt. mut norjalainen kaveri syö pihvin päivässä. jotain lisukkeita kans mut sano et vatsa toimii paremmin ja parempi olo.

Törkeä Kukkatikka • 1 kk

Unelias Virtahepo emt. mut norjalainen kaveri syö pihvin päivässä. jotain lisukkeita kans mut sano et vatsa toimii paremmin ja parempi olo.

Yhdessä pihvissä ei vielä paljoa kaloreita ole.