joo vastiksen oma fightclub pystyy :D
onks siinä jotain ulkoista tekijää tai muuta minkä taikia ei uni tuu kun koittaa mennä nukkuu,
vai onko enemmän vaa että et oo ehtiny kun oot tehny muuta, eli että jos nyt vaikka menisit landelle iteksee mökkeilee niin tulisko uni kunnolla ja nukkusit pitkään vai olisko silti unettomuutta?
jos uni ei tuu vaikka mitä tekee ja menis ajoissa sänkyyn jne, niin ilmeisesti jotku jotai nukahtamislääkkeitä on safkaillu ja niistä jotai apua saanu. itellä ei oikee kokemuksia noista kun oon muutenkin aika lääke vastanen, kun yleensä ne juurisyyt kuitenkin on jossain ja kun ne löytää ja tekee niissä muutosta niin ratkee sitte ilman lääkkeitä.
mutta voi tommosista ainakin hetkellistä apua varmaan saada. jotku vetää jotai niitä apteekin ym melatoniineja mitkä vissiin on vähän turvallisempia käyttää ainakin.
ite kyllä aika paljon kärsin unettomuudesta joka johtuu lähinnä siitä että on niin paljon jotai muute mielenkiintosta tekemistä mitä pitää sitte tehä eikä ehi sitte nukkuu ajoissa. liian vähän tunteja vuorokaudessa.
täällä on muutama muukin puhunu just univaikeuksista että et ole ainoa joka niitten kanssa painii.
mutta sen verran uskaltaisin nyt alkuun ainakin diagnosoida että ämmien kälätyksestä johtuva vitutus
vähenee huomattavasti jos saat kunnolla nukuttua :D