Oon vaan aina epäillyt tollaisten ajan mittaan löysentävän niveliä. Mutten todella tiedä miten se kipu ihmisen polvessa ensin johtuu. Onko ne nivelet liian kierällä?

ite oon ostanu biltemasta. On halapaa ja toimii riittävän hyvin

Ei kannata istua polvia piloillr.
Tietäjä

Polvea muistan teipanneeni ja mahdollisesti nilkkaa ja kyynärpäätä, mutta edellisistä teippailuista alkaa varmaan jo olemaan joku 3 vuotta nii ei enää muista.
Polvessa ainaki jossain välis oli joku vähän vastaava teippaus, mutta vielä jotenki rastimalliin toisella tai molemmilla sivuilla lisätukea ja ylhäällä vielä yks poikittainen telakoimas yläpäät paikalleen. Jotain pistävää rasituskipua ainaki jossain välis oli vasemman polven sisäreunassa, varmaan liittyi siihen kun tuli huomattavasti enemmän käytyä lenkillä juoksemassa. Nytten jääny vähän vähemmälle nii ei ole ollut tarvetta hoidella mitään rasitusvammoja teippailemalla.

Ei kannata kauaa pitää tai ympäröivät, työtätekevät lihakset surkastuu.
Mulla meni polvilumpio pois paikaltaan 18 vuotiaana kun pysäyttelin rullakkoja suorilla jaloilla enkä käsilihaksilla nii sinne ruutattiin kortisolia semmosella megaisolla neulalla

Kyllä tollane varmasti auttaa ja tukee mutta eiköhän se johdu jostain virheasennosta tai lihasten epätasapainosta. Mullakin oli tossa salilla kävin niin aluks et arvaa mutta vasen polvi herkän olone ku venyttelin vähä, ei vaikuttanu treeniin vaan suju oikee hyvin tänää.

Offtopic ni eilen otin tupla annoksen sinkki lisää, normisti en syö sitä juuri koskaan, ja aamulla ku heräsin ni söin heti ison purkin ananasta ja join menut eli c vitamiinia siitä kun on hedelmät jääny vähälle viime aikoina. Jos noista on joku puute niin ei oo ihme jos olo vähä kohenee mutta en juhli vielä

Polvi on sellanen että jos sillä astuu ees vähän vinoon niin tulee äkkiä moninkertanen nivelkuorma mikä ei oo eduksi.. Esim jos menee kyykkyyn ja polvet taipuu sisäänpäin niin erittäin huono. Naisilla on ehkä enemmä varaa tossa kun lantion takia jalat on valmiiks vähä sisäänpäin, mutta noin yleisesti

Ja jos on liian vahva etureisi vaikka takareiteen nähden niin kipeytyy mutta sen voi myös korjata jumppaamalla

Ei se magnesium haittaa mut noihin teippeihin ei kannata tukeutua kun lyhyesti

Tääl päi alko tiputella vettä, onneks kohta kotona. Varmaa hyvä vaa ku alko jo lehdet täyttyy noista jutuista että sitä ja tätä on tulessa

Toi raatelija vaan odottaa tilaisuutta ja että kasvaa kyllin isoksi että pystyy käydä päälle. Oo varuillas

Kissoilla on yllättävän monimutkaset kuviot lol

Täytyy tänää laittaa nii et lurkkaa erikseen pikkujätkää ja satunnainen ja koko näkymässä kaikki muut alalaudat, tänkin langan näin uhan sattumalta vaan

Toi sadekuuro oli vaa ehkä 10min mut kyl siinä jo huuhtoutuu siitepölyä pois ja luonto varmasti glommaa ton veden kun ei oo muute satanu viikkoihin yhtään kun lunta viimeeks

Laitan -30% lihat uuniin ja ostin muutenki hyvät ostokset, makso 60e ku näytti et kalliimmatkin setit ja mahti sitä paitsi juomia mukaan 15-20e

Suihkuun ja tunni päästä koneelle postaa. Tänään on jotenki hemmetin hyvä fiilis ja en aio sitä pilata menemällä ulos. Aika pikkumainen ajattelutapa mutta en ota riskiä että päivä menee pilalle tai joku muija antaa pakit jos oisin kiinnostunu, ehdottomasti istun sisällä. Hymyilin ihmisille ulkona taas mutta syy oli lähinnä että tiesin et kohta kotona xP

Nyt koneella ja joo palaillaa tuol pikkujätkän puolella vaikka. Tsemppiä Jehulle, taas tekee reippaasti noita punnerruksia jalat ylhäällä