Verkkohyökkäyksien vuoksi uudesta istunnosta ei voi lähettää viestejä ensimmäiseen 10 minuuttiin. Kiitos kärsivällisyydestänne.
preview image
0%
Asiallinen Asiallinen keskustelu

Kanavalla edellytetään asiallisuutta, lue lisää säännöistä.
Työturvallinen Työturvallinen sisältö

Kanavalla edellytetään työturvallista sisältöä, lue lisää sivun säännöistä.

Urheilu

Viimeisin vastaus
Viimeisin vastaus
Viimeisin lanka
Lista
Lista
Katalogi
AP Loistava Leijona 23 t
message file JPG
Oon alkanut pyöräilemään pk-seudulla säästääkseni matkakuluissa. Kuntoni on vielä tällä hetkellä suht paska, jokasen 10+km matkan jälkeen oon aivan kuollu, mutta jatkaa aattelin

Pyöräileekö muut nyymit
20
Yhteistyökykyinen Pangoliini 12 t
Pahansisuinen Chihuahua Kaikki ison tien laitaa? Taisi olla jo pohjalla jonkunlainen pyöräilykunto? Hienon kuulosta puuhaa. Sitten illan tullen katselit telttapaikan ja väänsit iltapalat? Söitkö valtaosan omia kokkailuja? Jotain retkiruokatyyppistä?
Oisko ollu joku 80% tien laitaa, mutta mahtu matkalle myös sorateita sun muita. Pohjakuntoa oli rakennettu vuosikausien ~100km/vko pyöräilyllä josta ~50% kiireen takia korkeasykkeistä. Viitisen ~80km testilenkkiä taisin vetää ennen reissua jotka vetelin aika pitkälti yhdeltä istumalta.
Joo pääasiassa teltassa, mutta kävin mää yhden yön kännissä nukkumassa jonkun ukon keittiön lattialla(satoi ja menin baariin pyörähtämään) ja toisen kerran bileporukan kanssa mökissä. Välillä kyselin paikallisilta vinkkejä telttapaikoista ihan vain sosialisoinnin nimessä, satuin näkemään hyvän paikan tai sitten katsoin maastokartasta jonkun syrjäisän rannan tai puiston. Aamupalaksi puuroa niin maan perkeleesti maapähkinävoilla, päivällä pääasiassa kaupasta settejä(leipää ja täytteitä, kuivahedelmiä ja pähkinöitä ja valmisruokia), pari kertaa buffetissakin kävin. Illalla sitten kaasukeittimellä nistipataa/riisiä lihalla tjs. En missään nimessä suosittele mitään retkimuonia ainakaan kotoa ottamaan mukaan. Kaloreita palaa joten niitä saisi kantaa liikaa ja sitten vielä maksaa itsensä kipeäksi. Jos kotoa jotain raahaa niin sitten ainoastaan omatekoista kuivalihaa joku 400g märkäpainon edestä per päivä(painaa kuivattuna noin 120g). Sen kun laittaa kiehuvan riisin/makaryllin päälle paloina ja heittää joukkoon jotain rasvaista niin hyvää tulloo.
Kannattaa joku oikea resepti ettiä, mutta kirjoitellaan nyt ihan omakin.
>poppamiehen habanero kastiketta(myös muut chilikastikkeet käy, mutta tuolla tuli ainakin hyvää)
>soijakastiketta
>naudan paistia sormen paksuisina siivuina
>kastikkeet ~1:1 suhteella sekasin ja litkua 1½ dl/ kg
>sekaan sokeria ruokalusikka/kg
>(maista marinaadi, ei oo raakana herkkua, muttei se hirveääkään saa olla)
>marinoitumaan pussiin yön yli jääkaapissa
>kiertoilmauuniin tai mieluummin kasvikuivuriin ~50c ja 15h+
>ota pois ennen kuin menee säikeiseksi ja rapsuvaksi ja pehmeyttä jäljellä vain vähäsen.
Pahansisuinen Chihuahua 12 t
Yhteistyökykyinen Pangoliini Oisko ollu joku 80% tien laitaa, mutta mahtu matkalle myös sorateita sun muita. Pohjakuntoa oli rakennettu vuosikausien ~100km/vko pyöräilyllä josta ~50% kiireen takia korkeasykkeistä. Viitisen ~80km testilenkkiä taisin vetää ennen reissua jotka vetelin aika pitkälti yhdeltä istumalta. Joo pääasiassa teltassa, mutta kävin mää yhden yön kännissä nukkumassa jonkun ukon keittiön lattialla(satoi ja menin baariin pyörähtämään) ja toisen kerran bileporukan kanssa mökissä. Välillä kyselin paikallisilta vinkkejä telttapaikoista ihan vain sosialisoinnin nimessä, satuin näkemään hyvän paikan tai sitten katsoin maastokartasta jonkun syrjäisän rannan tai puiston. Aamupalaksi puuroa niin maan perkeleesti maapähkinävoilla, päivällä pääasiassa kaupasta settejä(leipää ja täytteitä, kuivahedelmiä ja pähkinöitä ja valmisruokia), pari kertaa buffetissakin kävin. Illalla sitten kaasukeittimellä nistipataa/riisiä lihalla tjs. En missään nimessä suosittele mitään retkimuonia ainakaan kotoa ottamaan mukaan. Kaloreita palaa joten niitä saisi kantaa liikaa ja sitten vielä maksaa itsensä kipeäksi. Jos kotoa jotain raahaa niin sitten ainoastaan omatekoista kuivalihaa joku 400g märkäpainon edestä per päivä(painaa kuivattuna noin 120g). Sen kun laittaa kiehuvan riisin/makaryllin päälle paloina ja heittää joukkoon jotain rasvaista niin hyvää tulloo. Kannattaa joku oikea resepti ettiä, mutta kirjoitellaan nyt ihan omakin. >poppamiehen habanero kastiketta(myös muut chilikastikkeet käy, mutta tuolla tuli ainakin hyvää) >soijakastiketta >naudan paistia sormen paksuisina siivuina >kastikkeet ~1:1 suhteella sekasin ja litkua 1½ dl/ kg >sekaan sokeria ruokalusikka/kg >(maista marinaadi, ei oo raakana herkkua, muttei se hirveääkään saa olla) >marinoitumaan pussiin yön yli jääkaapissa >kiertoilmauuniin tai mieluummin kasvikuivuriin ~50c ja 15h+ >ota pois ennen kuin menee säikeiseksi ja rapsuvaksi ja pehmeyttä jäljellä vain vähäsen.
message file JPG
Paljonko noi reissut ajallisesti vei?
On kyllä houkuttelevan kuuloista. Tuollainen mielessä varustelinkin jo pyöräni tarakalla.
Meinasin retkiruokaseteillä juurikin kuivatuotteita, joita saattaa kotona valmistella. Kuivalihaa en ole tehnyt, mutta tuollaiseen se menisi kyllä vietävän (pun intented) hyvin. Oliko paljon vaatetta matkassa? Reissasit kesällä? Kartta matkassa vai älypuhelin-gepsillä?

Samanlaista kiireellistä 20km/työpäivä poljentoa joskus harrastin ja nimenomaan Inseran hybridillä.

Kiitos kattavista vastauksista.
Yhteistyökykyinen Pangoliini 11 t
attachment Pahansisuinen Chihuahua Paljonko noi reissut ajallisesti vei? On kyllä houkuttelevan kuuloista. Tuollainen mielessä varustelinkin jo pyöräni tarakalla. Meinasin retkiruokaseteillä juurikin kuivatuotteita, joita saattaa kotona valmistella. Kuivalihaa en ole tehnyt, mutta tuollaiseen se menisi kyllä vietävän (pun intented) hyvin. Oliko paljon vaatetta matkassa? Reissasit kesällä? Kartta matkassa vai älypuhelin-gepsillä? Samanlaista kiireellistä 20km/työpäivä poljentoa joskus harrastin ja nimenomaan Inseran hybridillä. Kiitos kattavista vastauksista.
Ekat 500 kilometriä meni viiteen päivään. Loput 200km 4½(meni polvi rikki ja tuli ryypättyä, oli kiva ajaa jalkapuolena krapulassa :D). Toka 400km reissu neljään päivään. Matka kesällä, kännykästä gepsi ja vaatekertoja joku 4. Huljuttelin illasta likasia järvessä ja laitoin kuivamaan yöksi oksaan ja seuraavana päivänä repun ulkopuolelle kiinni loppuun saakka kuivamaan. Tokalla reissulla oli myös spandexishortsit pehmusteilla kun perse meinas sanoa muuten itsensä irti. Ei muuta kuin pyörän selkään ja reenailemaan kun nuo on kyllä tekemisen arvoisia reissuja. Tee joku yhden yön lämppäreissu tavaroita testaten arvioidulla päivätahdilla jos haluat olla järkevä. Suosittelen myös harkitsemaan junalla otollisemmalle reissupaikoille matkustamista, esimerkiksi pohjanmaan maantiet on aika vitun puuduttavia satojen kilometrien peltoineen jos vaikka verrataan järvisuomeen. Hyviä konseptialbumeita kuuntelemalla vähän siedettävämpiä.
AP Vihainen sarvikuono 12 t
message file JPG
Friba-lanka.
Koska huomenna alkaa Jämijärvellä kotimainen kärkikiertue PDPT niin avataan tämä tähän koska muuta lankaa en löytänyt.
Jälkituotettu videokortti pitäs tulla Lauantaina 18.5.

https://www.youtube.com/@DiscGolfFinland/videos
0
AP Salaperäinen Korsto 4 kk
message file JPG
Jalkapallo lanka Vol 1. -Tammela edition
29
AP Salaperäinen Korsto 5 pv
Huutista kyllä gnistanilta pudota jollekin vantaalaisille
AP Salaperäinen Korsto 22 t
message file JPG
Klubille ja Ilvekselle peukkua, kun ovat jo myyneet yli 6000 lippua peleihinsä
Luotaantyöntävä Mustekala 20 t
attachment Komea Takinkääntäjä Nostetaanpa nyt kerralla kissa pöydälle: onko HJK liian suuri Veikkausliigaan?
liian pieni muualle
AP Lahjakas Klovnikala 2 kk
message file JPG
Lutuurilanka
37
Uskollinen Astronautti 2 kk
Tehkääpä top 5 listoja
Jalkapallo
>Klubi
>KuPs
>VPS
>Inter
>SJK

Jääkiekko
>Ilves
>Sport
>Kärpät
>KooKoo
>Tappara
AP Lahjakas Klovnikala 2 kk
message file MP4
Olipa prööttis tifo tapparalta
Uskollinen Astronautti 22 t
message file JPG
AP Miellyttävä Jänis 24 pv
message file JPG
Tarvitseeko anavar kuurilla syödä lepopäivinä yhtään? Ajattelin noviisina aloittaa 20mg/pv ja pohdiskelin onko tarpeellista lepopäivinä noita rouhia?
2
Parempi Neulakala 24 pv
Teet jo hidasta itsemurhaa nii sama lopettaa syöminen ja alkaa vetämään herskaa päälle
Parempi Neulakala 1 pv
Eikös roinalla voi syödä 5000kcal päivässä lihomatta?
AP Ylpeä Kiusoittelija 1 pv
message file JPG
Aattelin meemeillä tulevan kesän ja alkaa vetämään sprint interval training (sit) harjotuksia. Täyttä juoksua 10-20sek, jonka jälkeen tarpeeksi taukoa, että pystyy antamaan taas 100% seuraavaan. Toistoja vain 4-5.

Ideana ei oo ensisijaisesti tulla pikajuoksijaksi tai kasvattaa kestävyyttä vaan saada kasvuhormoni ja testosteronituotanto käyntiin ja saada 100m juoksijan kroppa. Ja tietenkin kaikki testosteronin hyödyt mielialasta panohommiin ja sieltä salille.

Oon käyny salilla 1,5v aktiivisesti ja lenkkeilly 3-10km matkaa. Tulokset ihan ok tasoa, mutta katotaan saisko tällä uusia kierroksia koneeseen. Eka treeni takana ja ainakin sain takareidet ja perseen kiepäksi. Kyykyillä tai mavella ei tuu kipeeksi niin ainakin oli uusi ärsyke.

Nyymeillä kokemuksia?
3
Puhdas Tukaani 1 pv
Lopeta runkkaaminen
Reilu Ollikainen 1 pv
Joo en oikee jaksanut mut päivittele miten lähtee käyntiin
AP Ylpeä Kiusoittelija 1 pv
Puhdas Tukaani Lopeta runkkaaminen
Tätäki meemiä on kokeiltu. Vaikuttaa kyllä mielialaan älyttömästi, mutta vaikutus on vaan siinä n. 5-7. päivien välillä ja sitte laukeamattomuudesta tulee uus normaali tila eikä tunnu enää missään.

Käytämme evästeitä mukauttamaan käyttökokemustasi. Jatkamalla vierailua tällä verkkosivustolla hyväksyt evästeiden käytön. Lue lisää